Durante el embarazo aumentan las tensiones, pues para la mujer, la gestación constituye un periodo de incertidumbre y emociones cambiantes por lo que es necesario un profundo trabajo de preparación en ellas mismas.

Para ayudar a prevenir la ansiedad y el nivel de tensión que afectan al futuro bebé tanto en el embarazo como en el alumbramiento empleamos técnicas como:

* Gimnasia Yoga: ejercicios suaves y rítmicos que relajan y fortalecen la elasticidad muscular preparándote para un parto mas consciente, promueve la maduración del Sistema Nervioso Central del bebé y mediante las técnicas respiratorias que empleamos, se logra estabilizar las emociones de ambos. La Yoga contribuye al desarollo de los hemisferios cerebrales del bebé, formando un ser integral.

* Musicoterapia: a través de la Musicoterapia mantenemos y enriquecemos la actividad de las neuronas en el feto, contribuyendo a su desarrollo psíquico desde el vientre.

* Relajación Profunda: relajación dirigida para aliviar la ansiedad y tensiones que se originan en la mente y repercuten en el desempeño físico durante el embarazo.

* Desarollo del Vínculo: A través de la formación de la sintonía de la madre con su bebé empleando diversas técnicas.

Estas técnicas influirán en la salud de la madre y en la de su bebé que está en su vientre.

"Buscamos cambiar la idea preconcebida de un parto con temor-dolor por un parto conciente y armónico"

Dirigido a :

Mujeres gestantes desde los 3 hasta los 8 meses de embarazo.

Beneficios para la Madre

* Ayuda a disminuir el cansancio y mejora la salud. * Reduce la hinchazón y los calambres en las piernas. * Flexibiliza la columna vertebral, mejora la postura combatiendo las clásicas lumbalgias. * Las posturas de Yoga permiten al cuerpo adecuarse naturalmente a los cambios que se van sintiendo durante el embarazo. * La práctica regular de la Yoga ayuda a mantener el peso y a estar más ágil, evita la formación de estrías y combate los clásicos dolores de cintura. * La relajación ayuda a la embarazada a enfrentar la ansiedad y los miedos que se puedan presentar durante su gestación. Además, ayuda a crear un puente de comunicación entre la mamá y su hijo por nacer. * El arte de la relajación es fundamental durante el embarazo y el trabajo de parto: brinda la paz y el equilibrio necesario para disfrutar mejor de su bebé.

Beneficios para el bebé

* Potencia el desarrollo cerebral del feto desde antes de su nacimiento.
* Permite dormir a la madre durante el embarazo y después de nacido.
* Tiene mejor humor, suelen ser bebés risueños y llenos de vida.
* Contribuye a un adecuado desarrollo psicomotor para sus edades posteriores.
* Desarrolla la creatividad e inteligencia del bebé desde el vientre.
* Desarrolla su atención, concentración y memoria desde antes de nacer, etc.
* Esta comprobado científicamente que la Yoga activa las células cerebrales de la madre y de su bebé produciendo genialidad.

Metodología

* Clase de hora y media, dos veces por semana
* Estiramientos, Gimnasia Yoga y Posturas fijas (Asanas).
* Musicoterapia y Relajación Profunda.
* Información sobre la etapa del embarazo (conversatorio).
* Consejería psicológica para la pareja (programa complementario - ver debajo).

Horarios:

* Lunes y Viernes de 7 a 8:30 pm
* Martes y Jueves de 5:00 a 6:30 pm

.:: Programa complementario de Consejería Psicológica ::.

Adicionalmente a las clases de Yoga Prenatal en las que participa con otras mamás, Ud. puede complementar su preparación con 2 sesiones de consejería psicológica, a las que puede asistir con su pareja, en donde bajo el apoyo de una psicóloga calificada, trabajará:

* El afianzamiento de su relación de pareja
* El desarrollo de su labor de padres
* El desarrollo de vínculo con su bebé.

Horarios de Consultorio:

* Martes, Jueves y Viernes de 3 a 8:00 pm
* Sábados de 9:00am a 2:00 pm

Reportaje sobre nuestro Programa de Yoga Prenatal
Programa Creciendo con tu Bebé - Canal 9
14 Agosto del 2008