¿Cómo ayudar a un familiar con depresión? 

Cuando vemos a un ser querido que siempre esta triste por alguna situación, a veces no sabemos como actuar, te damos unos consejos para que puedas ayudarlo:


1. Empatiza y compréndelo. 

2. Trasmitele afecto e interés.

3. Animalo a recibir ayuda profesional.

4. Ante comentarios fuertes de suicidio contacta con un profesional.

5. Escuchalo pero no alimentes sus discursos negativos.

6. Invítalo a hacer actividades como caminar o pasear.

7. No lo fuerces a hacer cosas demasiado pronto.

8. Ten paciencia y refuerza los pequeños avances.

9. Cuídate y apóyate en otros. 

10. Trasmítele esperanza,  con el tiempo va a sentirse mejor.

 

Las claves:

  • Comprensión
  • Paciencia
  • Afecto y
  • Estimulo

Tania Scamarone

Psicóloga e instructora de yoga

Cita: 989222077

 

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